PORQUÉ ES IMPORTANTE EL AUTOMONITOREO PARA CONTROLAR BIEN LA DIABETES ( TABLA DE NIVELES Y HORARIOS DEL DIA))

Nos basamos en la opinión y consejos de diabetólogos, endocrinólogos ,nutricionistas y médicos que opinan que el automonitoreo permanente es esencial para un buen control de la diabetes y reducir el riesgo de complicaciones posteriores. El automonitoreo le permite comer y disfrutar de una vida de trabajo normal, de su tiempo libre y de sus vacaciones. La información obtenida ayuda a su médico a adecuar su tratamiento.Además lo ayuda a usted a manejar su estrés y enfermedad mucho mejor.
El automonitoreo ayuda porque si analiza su glucosa en sangre frecuentemente tendrá mayor control sobre su diabetes y por lo tanto menos complicaciones. Estudios sobre el control de la diabetes y sus complicaciones demuestran que:
El automonitoreo frecuente ayuda en forma significativa a disminuir o retrasar el desarrollo de complicaciones en personas con Diabetes-
Baja el nivel de glucosa en sangre en aquellas personas con Diabetes tipo 1., reduce de hecho hasta en un 75% el riesgo de complicaciones tales como daños a la vista, riñones y nervios.
Un mayor control de glucosa en sangre en personas con Diabetes tipo 2 reduce riesgos tales como:
Enfermedad de la vista en un 25 %
Daño temprano al riñón en un 33 %
Muerte`por complicaciones a largo plazo 33 %
Ataques cardíacos más del 33 %-
Qué significa control adecuado? Significa que para lograrlo debe:
Analizar su nivel de glucosa varias veces al día.
Mantener un equilibrio entre su dieta, ejercicios,y la medicación o inyecciones de insulina.
Llevar un registro de su rutina diaria y de las medicaciones. Esto le ayudará a usted y a su médico a modificar los factores que afecten su Diabetes.
Un control adecuado puede prevenir o demorar la aparición de complicaciones.Las complicaciones ya existentes generadas  por la Diabetes pueden ser demoradas pero no revertidas. Su médico lo ayudará a establecer un promedio adecuado para las lecturas de sus niveles de glucosa.
CUANDO ANALIZAR SU GLUCOSA EN SANGRE:
Los análisis efectuados en los siguientes horarios indicarán los efectos de la medicación sobre el azúcar en la sangre:
ANTES DEL DESAYUNO : Nivel Ideal 72-117 mg/dl
Nivel Aceptable : 72-135 mg/dl
ANTES DEL ALMUERZO: Nivel Ideal 72/108 mg/dl
Nivel Aceptable: 72/135 mg/dl
ANTES DE LA CENA : Nivel Ideal 72/108 mg/dl. 
Nivel Aceptable: 72/135 mg/dl
ANTES DE ACOSTARSE: Nivel Ideal: 117/144 mg/dl.
Nivel Aceptable: 107/180mg/dl.
Los análisis efectuados en los siguientes horarios determinarán los efectos de la comida sobre su nivel de azúcar en la sangre:
.-2 Horas después del desayuno: Nivel Ideal: 117 mg/dl.
Nivel Aceptable: 158/mg/dl.
.-2Horas después del almuerzo:Nivel Ideal 117 mg/dl
Nivel Aceptable :158 mg/dl
.- 2Horas después de la  cena: Nivel Ideal: 117 mg/dl
Nivel Aceptable: 158 mg/dl.
.- 02.00 a 04.00 Hs. A.M. :Nivel Ideal:108/144mg/dl
Nivel Aceptable: 144/180 mg/dl.
Nunca confíe tener bien su nivel de glucosa.Si éste aumenta, su cuerpo se va adaptando y usted puede sentirse bien,pero aún corre riesgos de complicaciones.Controle su nivel de glucosa tantas veces como crea necesario. Cuanto más lo controle, más sabrá y cuanto más sepa mas fácil será lograr un buen control.Consulte con su médico con que frecuencia debe hacer estos controles de glucemia.
Pueden ser necesarios más controles en los siguientes casos:
-Cuando su médico cambia o ajusta la medicación
-Si modifica su programa de ejercicios.
-Si cambia de dieta.
-Si le dan alguna medicación que pueda alterar el nivel de glucosa.
-Cuando está enfermo
-Durante el embarazo.
-Cuando viaja
-Cuando toma alcohol
-Si come alimentos inusuales o que nunca consumió antes.
-Antes y después de hacer ejercicios.
-Antes de manejar algún vehículo.
-Si se siente estresado
-Antes de actividades que requieran mucha concentración.
Existen en casi todas las  farmacias medidores de glucemia efectivos, y en sólo 5 segundos usted sabrá cuanto hay de glucemia en su sangre.
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