-Preocupación por llegar a ser el centro de atención cada vez que estamos en una reunión de amigos.( quieren pasar inadvertidos)
-Temor de que alguien los mire y observe lo que están haciendo.
-Temor a que les presenten a alguna persona que los atraiga
-Aversión a realizar llamadas telefónicas o a dar un paso decisivo.
-Dificultad para confrontarse con el trabajo o hacer reclamaciones, incluso si se tiene la razón y el derecho de hacerlo.
-Tendencia a huir de situaciones en donde deben hacer frente a una sola persona.
-Sensación de que todos los desvalorizen o se rían de su aspecto
-Temor a que sus intervenciones parezcan ridículas, pobres o inadecuadas.
Las soluciones para la timidez crónica pueden empezar a resultar efectivas si se practican los siguientes consejos:
1) Permítase comenter errores: de hecho a partir de los errores es que el hombre aprende.
2) Pregunte: No interprete el pensamiento de los demás, ni intente adivinar qué desea el otro.
3) Construya actitudes y pensamientos que dispongan al aprendizaje, como, por ejemplo saber que la próxima vez lo hará mejor.
4) Permítase cambiar de opinión: Puede probar situaciones nuevas o darle lugar a viejas propuestas que, anteriormente , no se animó a intentar.
5) No dude en los momentos previos porque es el primer auto-boicot inconsciente que aparece. Hágale frente a la duda, y continúe lo que empezó.
6) Comparta sus problemas con los demás. Nadie de confianza juzgará su actuación e incluso pueden ayudarle a estar mejor.
7) Permítase decir "NO" y decir "SI", pero hágalo con seguridad.
PULSA AQUI →
Tweet
|
No hay comentarios:
Publicar un comentario