1.- Suprimir el consumo de alcohol, Cafeína ( café y derivados té, mate, chocolate. bebidas cola).-
2.- Dejar de fumar y eliminar el uso de drogas.-
3.- No tomar aspirinas.-
4.-Disminuir el nivel del estres.-
5.- Si vive frente a grandes avenidas, o cerca de "ruidos innecesarios" puede protegerse con materiales aislantes que absorven la energía de las ondas sonoras, ( ejemplo : lana de vidrio, espuma de poliuretano, alfombras gruesas, cortinas pesadas,y plafones o baldosas de fibra vegetal.
6Utilizar tapones o auriculares con el fin de aplacar ruidos que aumenten la intensidad del acúfeno
7.- Iniciar un tratamiento de acuerdo a su patología.
Espero sea de utilidad a los lectores del blog.- Mauro.-
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