COMO CONSTRUIR UN HOGAR TRANQUILO Y FELIZ ( DIEZ CLAVES)

En primer lugar haga como los orientales, quítese los zapatos ni bien haya traspasado el umbral de su casa y déjelos lo mas cerca posible de la entrada. Sucede que además de transportar la suciedad de los lugares por los que anduvo, los zapatos tienen una carga de energía negativa. Respire hondo y desconectese del exterior desde el mismo momento en que se descalza.Luego si puede tome una ducha, el agua ayuda a devolver la calma y a eliminar la carga negativa del día. Mientras el agua se desliza por su piel visualice quitando todos los problemas de encima.En tercer lugar cámbiese de ropa, póngase algo cómodo y diferente a la ropa de salir, para indicarle a su cerebro que está preparado para una jornada de bienestar puertas adentro.
La cuarta regla es no llevar trabajo a su casa, en caso de tener que hacerlo busque un horario que sea después de cenar y antes de irse a dormir y en un espacio calmo y silencioso. En quinto lugar Evite hablar de los temas de trabajo, busque otros temas más interesantes, quizás su familia tenga cosas lindas para contarle o hable de temas alegres. Otra clave es darle descanso a su cerebro desactívelo y para ello cualquier cosa es efectiva, por ejemplo riegue las plantas cantando su canción favorita, juegue con los niños, o cepille su pelo mientras hace gimnasia con su cabeza frente al espejo. La séptima clave es no recibir llamadas del trabajo en su hogar.De ser necesario coloque un contestador telefónico o desconecte el teléfono antes de cenar para comer tranquilo, antes avise a sus familiares.El consejo noveno es que evite los noticieros, los medios están llenos de noticias que nos transmiten miedo, incertidumbre, dolor etc. Si usted quiere que su hogar sea armónico no los vea y si quiere estar informado lea los diarios por la mañana leyendo un diario y no repita las noticias malas escuchando los noticieros o leyendo de noche esas informaciones.. Si usted gusta repasar los acontecimientos del día antes de dormir, recuerde las cosas lindas, el sol, la brisa, la compañía de un ser querido, etc. Y por último cuando esté listo para dormir imagínese que se traslada a un lugar que para usted signifique descanso, puede ser un bosque, la montaña, cerca del mar....usted decide y dígase a ud. mismo a la hora en que desea despertarse, si usa despertador auto programe se para despertar cinco minutos antes de que suene.Quienes se concentran y practican esta clave reiteradamente, logran reingresar de los sueños al mundo consciente de un modo más placentero-Gisela

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