Algunos de los consejos para las alergias son los que doy a continuación:
1.-Mantener las ventanas cerradas.-
2.- Procurar no salir de casa los días de mayor polinización
3.- Evitar colgar la ropa en el exterior
4.-Instalar un acondicionador de aire, y mantener limpios los filtros.-
5.-Instalar un humidificador para evitar el polen y el moho.
6.-No fumar y evitar los lugares en donde se fume.-
7.-Mantener la casa limpia y sin polvo.
8.-Quitar los objetos que suelen tener ácaros, como las alfombras, peluches
9.- Limpiar con trapo húmedo y aspiradora,las superficies de las mesas y de
los pisos.-
Para las molestias de la garganta causadas por la alergia se recomienda consumir jugo de naranja o de manzanas con miel por su alto contenido de vitaminas.-Se recomienda reducir el consumo de aceite de girasol y otras semillas y usar el de oliva. Consumir alimentos probióticos como el yogurt.Está comprobado que el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 y de vitamina "c" reducía el riesgo de sufrir alergias.-Otra de las sanas soluciones para las alergias es realizar vaporizaciones de infusiones de manzanilla o melisa para abrir y descongestionar las vías respiratorias.Quiero agregar que la alergia produce un aumento de la pérdida de líquido a través del lagrimeo de los ojos y de la mucosidad, por ende las personas alérgicas deberán tener una correcta hidratación diaria.-Si además practican deportes recuerden que dos litros de agua diarios no alcanzan,por lo que se recomiendan tres litros o más para evitar deshidratarse durante el ejercicio.-Que les sea útil. Clarita. Estudiante de Medicina Alternativa y Tradicional.-
GOLPEADOR O SÓLO AGRESIVIDAD AISLADA? TENGO MIEDO
Me llamo Bettiana y vivo en pareja con nuestro hijito de 5 años. Los otros dias el nene se encontraba molesto y con un poco de fiebre, mi pareja estaba jugando con los jueguitos de la computadora y al escucharlo quejarse , le respondÍa que le iba a pegar, el nene continuaba llorando y quejándose. En eso mi pareja se levantó de la máquina y le dio una cahetada. Yo me enojé mucho y me quise ir. Él me dijo que nos fueramos los dos y lo dejaramos tranquilo. Por nuestro hijo no me fuí, era de noche y vivo en un barrio de la periferia. Después mi pareja se disculpó, yo me quedé muy mal y eso me hizo acordar a una vez en que recién nos conocíamos y el me dio una patada a mi en la cola, a causa de una discusión. Me entraron las dudas y quisiera que alguien me de su opinión, mi duda es si es que fueron dos casos aislados en varios años o si mi pareja es un potencial golpeador que disimula. Tengo miedo.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
