SOY AUTOEXIGENTE Y VOY A NEURÓTICOS ANÓNIMOS

Mi nombre es Sofía , quiero contar que en toda mi vida busqué la perfección en todo , pero no era feliz. Siempre fui la que se desvivía para que mis padres dijeran que era yo la mejor hija, me mataba por tener en el colegio las mejores notas y más tarde cuando crecí siempre esperaba que en el ámbito laboral mi jefe dijera que era yo la que tenía ideas mas brillantes, que era genial, su mano derecha.Si eso no pasaba, me angustiaba y lo sentía en todo el cuerpo. Siempre tenía gastritis y dolores de cabeza u otros síntomas.Soy licenciada en Recursos Humanos No disfruté de mi infancia, ni de mi adolescencia, mis parejas o novios terminaban por cansarse de mi forma de ser y de actuar. Me lo pasaba buscando en todos los planos de la vida "la perfección". No soportaba la idea de que lo que hiciera no fuera excelente.Muchas veces postergaba las cosas por miedo a que no salieran perfectas. No admitía errores. Ahora voy a un grupo de neuróticos anónimos , entendí que el perfeccionismo forma parte de las patologías de control. Se cree que haciendo ciertas cosas, se tendrá un resultado omitiendo la existencia de muchas otras variables. Conocí a muchas personas que como yo, cuando las cosas no le salían perfectas se volvían irascibles, esto a ellos y a mi nos separaba de las demás personas y sufríamos.Es todo un tema. Personalmente me costó ver las cosas que me alejaban de la gente que amaba.Aprendí que las cosas pueden ser buenas sin ser perfectas y esto me da alegría. Estoy mas relajada y recuperada de mis dolencias físicas y psíquicas.Comprendo que somos humanos y que erramos algunas veces y por eso no dejamos de ser nosotros. La auto exigencia no tiene nada de malo, el hecho de dar siempre lo mejor de uno, pero esperar rendir al máximo y nunca dudar de uno mismo en todo momento y situación puede tornar la vida invivible, hacer que no conozcamos la felicidad . Por eso aceptemos el error, es algo que me costó mucho aprender y lo quiero transmitir para que muchas personas aprendan a ser felices y a vivir la vida plena.

FIEBRE: INFUSIONES NATURALES QUE LA BAJAN. ( TRES RECETAS )

En esta época invernal es donde la fiebre nos ataca por gripes, resfríos, enfermedades eruptivas o virales y demás. Por eso quiero sugerirles tres recetas naturales. Son totalmente inocuas, es decir no producen ningún daño precisamente porque son hechas con plantas o con sus frutos. En primer lugar les doy decocción del limón: hay que verter un limón con la cáscara, cortado en rodajas finas, en un recipiente de vidrio o de barro con tres vasos de agua. (que el recipiente de vidrio sea del tipo pirex u otro que aguante el calor) Hervir todo hasta que el líquido se reduzca a un tercio. Entonces filtrarlo con una servilleta y exprimir fuertemente el limón para que salga todo el jugo.Dejar en reposo toda una noche y beberlo a la mañana siguiente.La otra receta es una infusión de albahaca: verter 10 o 15 grs. de hojas de albahaca en un litro de agua hirviendo, y dejar reposar unos diez minutos.Filtrar la infusión, la cual estimula la transpiración.Beber tres tazas al día. Y la tercer receta se trata de usar el Marrubio, lo consiguen en cualquier herbosteria o farmacia que venda hierbas. Se dejan reposar en un litro de agua hirviendo 30 gr. de sumidades o extremos florales de marrubio. Cuando el líquido esté tibio, filtrarlo y beberlo durante el día. Que tengan buena salud. María del Carmen.-