CLAVES PARA CUIDAR EL PIE DEL DIABÉTICO

Los que tenemos alguna alteración de la glucemia sabemos que debemos extremar los cuidados no sólo en nuestra dieta sino también con los pies. Sé que muchos diabéticos no le prestan demasiado cuidado.Llega el verano y los riesgos de pequeñas heridas aumentan. En especial si caminamos descalzos. También hay que incrementar las medidas de higiene y control.Por eso les doy estas ocho claves: Si encuentra dificultad para mirarse la planta del pie o entre los dedos, utilice un espejo o pídale ayuda a un familiar.Busque pinchaduras,cortes, moretones, ampollas, raspaduras o desgarros de la piel. Si percibe cualquiera de estas lesiones consulte con su médico. Mantener los pies limpios y secos.Lávelos con jabón y agua tibia y séquelos con toalla sin frotar.Si lo desea utilice una crema humectante, pero evite colocarla entre los dedos.En tercer lugar corte las uñas en forma recta,de esta forma no se encarnarán.Si está a su alcance es mucho mejor que acuda a un podólogo especialista en diabetes..No utilizar productos químicos.Ante la presencia de callos y durezas no utilice lociones antisépticas, ni medicamentos sin recetas, ni mucho menos instrumentos cortantes.Reitero la consulta a un podólogo para hacerse un mantenimiento de pies.En quinto lugar evite caminar descalzo. Las personas diabéticas tienen una sensibilidad muchas veces reducida en las extremidades y una lenta cicatrización, por lo que se deben evitar lastimaduras o quemaduras con la arena.Usar zapatillas, zapatos o alpargatas amplios, estos permiten evitar el roce de alguna parte del pie con el calzado, lo cual podría causar úlceras e infecciones. Prefiera los calzados de punta redondeada con cordones, en caso de mujeres evite los tacos altos ( presionan excesivamente los dedos contra la punta).Otra de las claves es usar medias, inclusive en verano. Las medias tienen que ser sin elástico ( esto dificulta la circulación ) y además de algodón. Evite el material sintético que impide la libre transpiración de los pies.Como última clave para el cuidado de los pies se recomienda evitar la exposición al sol. Es preferible mantener los pies a la sombra, si tiene pensado pasar un tiempo prolongado al sol, protéjalos con medias o utilice un protector solar. Poseo muchos conocimientos sobre los cuidados de diabéticos porque en mi familia hay varios miembros que tiene esta enfermedad y otros estamos en el limite de los niveles de glucemia. Influyó en nosotros lo hereditario, de padres y abuelos y además la obesidad y el sedentarismo. Cuidense mucho. Eleonora ( soy chilena -nacionalizada argentina y vivo en Punta Alta. Provincia de Buenos Aires.

BEBES CON MIEDO A LA OSCURIDAD

Tengo un hijito de 13 meses que cuando se despertaba a oscuras lloraba y en cuanto encendíamos la luz se calmaba. Además se dormía con la luz del pasillo encendida porque de otra forma no lográbamos que durmiera.Consultamos al pediatra y nos dijo que a esta edad los pequeños entran en una etapa en que los miedos a la oscuridad,a los desconocidos y a el aislamiento son habituales.Nos dijo también que la luz del pasillo a nuestro hijito le daba seguridad, de modo que aconsejó que no se la retiremos de inmediato. Tuvimos que dejar la luz por un tiempo encendida ( la del pasillo) y según los consejos del pediatra, transcurrido un tiempo, que en nuestro caso fue de dos meses y después comenzamos a iniciar un oscurecimiento progresivo. Con ayuda de un regulador de a poco le mermábamos cada dos días la luz, hasta que logramos dejarle muy muy poquita y finalmente la extinguimos totalmente. Esta solución que nos dio nuestro pediatra fue maravillosa y la quiero trasmitir a otras mamás que quizás tengan con sus hijitos una situación igual o parecida.Es muy fácil de solucionar y nos ayuda en lo cotidiano, porque en mi caso era todo un tema, ya que no dormíamos ni marido ni yo y teníamos que madrugar para concurrir a nuestros respectivos trabajos. Consulten de todas formas esta opción con sus pediatras. Se los sugiero. Una mamá primeriza de Mar del Plata.