CIGARRILLOS : EN SPA DESHABITUACIÓN TABÁQUICA

Durante años he fumado muchísimo,ningún tipo de tratamiento me había dado resultado.Una prima me sugirió un Spa que existe en Córdoba y que según le habían asegurado varias personas,lograba con los fumadores un resultado positivo para dejar al cigarrillo.Vivo en Capital pero hice el esfuerzo mental, físico y económico para iniciar dicho tratamiento. El lugar es muy hermoso, y lo definiria como a un sanatorio-spa. Hay allí un equipo de médicos de diversas especialidades que ayudan al paciente a dejar de fumar.El tratamiento se complementa con actividad física recreativa al aire libre, además se hacen terapias para bajar el nivel de ansiedad y para un aprendizaje de hábitos de vida saludable.Les cuento que el tratamiento incluye: un chequeo médico completo,nebulizaciones diarias con farmacología específica,sesiones de fisioterapia respiratoria,hidroterapia,dieta desintoxicante,medicación específica,(esto para deshabituación),sesiones de tratamientos antitabaco,además nos ofrecieron a todo el grupo material escrito de consulta,caminatas guiadas y senderismo,terapias complementarias,clases de gimnasia, conferencias sobre vida sana y bienestar, para mejorar la salud integralmente.En mi caso personal estuve ocho días exactamente y fueron suficientes para que se desintoxicara mi cuerpo y mi mente y para que tomara conciencia de los daños que causa el cigarrillo,el fumar,aspirar su humo, etc. Me encuentro muy bien, no he engordado, no necesito del " pucho "y me siento realmente agradecida.Tuve que poner mucho de mi, de mi fuerza de voluntad,pero el apoyo que recibí fue invalorable y el tratamiento muy eficaz. Leí lo de los Spa y quise poner también mi testimonio. Myriam. Capital Federal.

COCINA FRANCESA "QUICHE LORRAINE"CLÁSICA TARTA

Me gusta muchísimo la cocina francesa, me llamo Geraldine,soy muy joven ,pero mis abuelos que son franceses me ayudaron para lograr esta tarta que es deliciosa y la comparto con todos.

Los Ingredientes:
300gr de harina
150 gr. de manteca
Sal,pimienta y nuez moscada
250gr.de panceta ahumada
150gr. de queso gruyere
250 cc. de crema de leche
6 huevos
100cc. de leche
Agua cantidad necesaria
Preparación: desmenuzar la manteca con la harina,sal, pimienta y nuez moscada sobre la mesada, con las puntas de los dedos.Formar una corona y colocar en el centro 1 huevo batido con dos cucharadas de agua.Formar la masa sin amasar,agregando más agua si fuera necesario.Dejar 20 minutos en la heladera. Estirar y forrar una tartera de 24 a 26 cm. de diámetro.Presionar los bordes de la masa contra las paredes para que no bajen, pincharla con un tenedor y hornearla vacía durante 15 minutos a fuego mediano.Retirar y enfriar.Mientras tanto descartar parte de la grasa de la panceta, picarla y rehogarla en una sartén. Descartar la grasa derretida y mezclar la panceta dorada con el queso gruyere rallado, las 5 yemas, la leche, la crema y sal, pimienta y nuez moscada a gusto.Incorporar las 5 claras batidas a nieve y rellenar la tarta preparada. Hornear a fuego mediano hasta que esté dorada y firme.Servir sola como entrada o con ensalada como plato principal.Salen de 8 a 10 porciones y el tiempo total de cocción es de 40 a 45 minutos.(incluyendo los 15 de la tarta sola)Que les salga rica. Es realmente deliciosa. Geraldine

MEDICAL SPA ,TE RENUEVAN ,TODOS QUIEREN IR

Me llamo Adriana, soy una fanática más de los spa, asisto casi a diario a ellos,voy con mi madre, con mis dos hermanos con amigas/os .Son fabulosos, me hacen sentir una reina, allí tenés acceso a todo lo que deseas y no sólo las mujeres,sino también los hombres y las chicas muy muy jovencitas.He recorrido varios y te aseguro que encontrás desde nutricionistas que te asesoran,kinesiólogos, fisiatras, además de todo tipo de profesionales de la salud y de la belleza.A cada lugar que viajo, cuando lo hago, lo primero que pregunto en el hotel donde me hospedo es que me recomienden un spa.Algunos hoteles cuentan con spa, gimnasio,solarium,profesores de educación física,podes practicar yoga, vas al sauna,ni que decirte de los hidro masajes,de los masajes eutónicos.En la gran mayoría de los spa podes acceder a un terapeuta (psicólogo) para bajar la ansiedad o tratar cualquier problema que pueda estresarte.El baño finlandés es otra de las opciones, también las sesiones de reiki,meditación, shiatsu,en fin de todo .Con respecto a la belleza de nuestro cuerpo y a lo concerniente a la salud es espectacular. He probado los masajes descontracturantes,sesiones de gemoterapia, fangoterapia y me dejaron nueva. Si tenés que recuperarte de una cirugía facial, te los recomiendo a los spa, porque allí me he hecho en una oportunidad un tratamiento postquirúrgico y esto me permitió recuperarme antes de lo previsto. Me hicieron un suave drenaje linfático manual con máscaras descongestivas y me redujeron los edemas y la inflamación de la zona operada,de modo que tuve un post operatorio más corto y confortable. Espero puedan acceder a visitar varios spa. Cada vez que conozco uno me quedo más fascinada.Ya recorrí varios del país y todos tienen mucho para ofrecernos.Los quiero recomendar par el estado físico y mental de las personas, si vas una vez, creo que no vas a poder dejarlos. Ah y no son tan caros, cualquier persona de clase media puede acceder, yo pensaba que era privilegio de los que tenían gran poder adquisitivo y no es así. Adriana.de Barrio Constitución .Mar del Plata-