Muchas personas desconocen el verdadero significado de los términos usados en el Yoga, estos provienen del Sánscrito, idioma sagrado y literario Hindú,conocido desde el segundo milenio antes de Cristo.El siguiente es un pequeño diccionario de Yoga, soy profesora de esta disciplina y antes de continuar,quiero decir que el Yoga es algo más que una gimnasia, ya que trata a la persona en su totalidad y sus técnicas se ocupan especialmente de los sistemas circulatorio, respiratorio,endocrino, nervioso y óseo,ejercitándo y tonificando a todos los órganos.
âhimsha : no violencia
âsana: posición corpórea
â shrama: eremitorio yoga
âtma :espíritu, principio eterno
bhâkti : devoción, amor
Brâhman :La Ültima Realidad,el Absoluto
chela : discípulo
dhârana: concentración mental
dhyâna :meditación
gûrû:maestro, preceptor del yoga
hâthâ:fuerza,el sol y la luna
Kârma:acción
mànas : mente
mântrâ .fórmula psicológica
Om : sílaba sacra, símbolo del Absoluto. Última Realidad
prânâ :energía vital, respiración
râjâ : real
sâmâdhi : éxtasis, unión con Dios
swâmi :señor, maestro espiritual
yoga : raíz yuj=unir, juego ( autodisciplina),unión con Dios,( iluminación, liberación)
yugi: yogin:el que practica el yoga,plurales yogis,Yogins ( se pronuncia yogui)
Yogini :femenino del yogui
Maria Gabriela del Cerro.-( Profesora de Yoga)
COCINA : RECETAS FÁCILES PARA NIÑAS
BOCADITOS SALADOS: Ingredientes: galletitas de agua con o sin sal.Un queso blanco o petit -suisse.100grs. de roquefort,aceitunas negras,ají morrón o tomate.Se procede a mezclar bien el queso blanco con el roquefort.Extender la pasta sobre cada galletita.Descarozar las aceitunas y cortarlas en tiritas para adornar los bocaditos.Se alternan en la fuente unos adornados con aceitunas y otros con tiritas o cuadraditos de morrón o tomate cortado fino.
BOLITAS DE AMARETTIS : Con un rodillo se trituran algunos amarettis,se ponen luego en un bol, junto con una cucharada de azúcar, agregarle siete u ocho trocitos de manteca y, una cucharada de cacao en polvo. Se unen estos ingredientes agregando solamente un poco de leche, ya que la pasta debe ser más bien espesa.Una vez obtenida una pasta homogénea, se forman las bolitas,pasándolas luego por azúcar o por amarettis bien molidos con el palote.
Me gustaría que las nenas intenten hacer estas recetas dedicadas a "ellas",porque además de fáciles son muy ricas, mi nietita de 7 años, las hace cuando viene a casa y los mayores acompañamos el café con las bolitas de amarettis, en cuanto a los bocaditos, les encantan a sus compañeritas del colegio,ella las prepara antes del almuerzo y para los cumpleaños. La abuela Feliza.-
BOLITAS DE AMARETTIS : Con un rodillo se trituran algunos amarettis,se ponen luego en un bol, junto con una cucharada de azúcar, agregarle siete u ocho trocitos de manteca y, una cucharada de cacao en polvo. Se unen estos ingredientes agregando solamente un poco de leche, ya que la pasta debe ser más bien espesa.Una vez obtenida una pasta homogénea, se forman las bolitas,pasándolas luego por azúcar o por amarettis bien molidos con el palote.
Me gustaría que las nenas intenten hacer estas recetas dedicadas a "ellas",porque además de fáciles son muy ricas, mi nietita de 7 años, las hace cuando viene a casa y los mayores acompañamos el café con las bolitas de amarettis, en cuanto a los bocaditos, les encantan a sus compañeritas del colegio,ella las prepara antes del almuerzo y para los cumpleaños. La abuela Feliza.-
VIH / SIDA Y EDAD ( OPINIONES DE MIEMBROS FUNDACIÓN HUESPED)
Soy Claudio y me parece muy importante dar a conocer los testimonios que leí, expresados por el licenciado Kurt Frieder,Director Ejecutivo de la" Fundación HUÉSPED" una Organización dedicada a la lucha contra el Sida-Trascribo algunos de sus conceptos que se desconocen: "mucha gente tiene una falta de percepción de riesgo, porque cree que esta es una enfermedad que ya no mata, y entonces muchísima gente no se cuida.Lo que pone en peligro a personas de todas las edades.Uno de cada dos jóvenes declara que no se cuidó en su última relación sexual.En el caso de los adultos,suponemos que no podemos enfermarnos y no nos cuidamos.Esto último sumado a un aumento de la sexualidad en personas de mayor edad, a partir de la aparición del Viagra., ha generado que estas mismas personas tengan enfermedades de transmisión sexual y Sida, cosa que antes era menos probable .Otras dificultades para combatir el VIH /SIDA tienen que ver con los hábitos que incorporan muchos adolescentes en los últimos tiempos:" el consumo de alcohol en los jóvenes hace que éstos aunque sepan de que se trata el VIH y tengan un preservativo encima,no lo usen" Además es mucho más habitual tener relaciones sexuales tempranas y consecutivas,lo cual genera que no se utilicen preservativos ni se tengan los cuidados necesarios. Asimismo,precisó el Lic. Frieder que la proliferación del VIH/SIDA también esté supeditada al desconocimientos:"Dos de cada tres personas que viven con el virus, desconocen ese estado. Para detectar el VIH basta con someterse a un TEST DE SANGRE DISPONIBLE DE FORMA GRATUITA EN LOS HOSPITALES PÚBLICOS Y CONOCIDO COMO MÉTODO "ELISA".Cabe recordar que si el resultado es positivo,deberá realizarse un nuevo estudio para confirmarlo.En tanto a quienes se hayan expuesto a una situación de alto riesgo-por ejemplo, por mantener relaciones sexuales sin preservativo con una persona con VIH-se le recomienda repetir el test tres o cuatro meses después. Es muy extenso el tema, pero bueno, intento colaborar con mis pares "los humanos" y luchar a favor de la vida. Saludos Claudio.
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