AUTÉNTICOS PROVERBIOS ARABES

"Hay un espacio entre la imaginación y los logros del hombre, que sólo puede atravesar su ansiedad".Khalil Gibran.-
"Corta tus amarras de un sólo tajo, pero no sigas aferrado al puñal".- Nemer Ib.El Barud.-
"El que tiene su casa de vidrio,debe cuidarse de no arrojar piedras a nadie" Miguel Saba.-
"La generosidad no estriba en que me des lo que necesito más que tú, sino en que me des
lo que tú necesitas más que yo". Khalil Gibran.-
"Saber que es lo que no sabemos, es el principio de la sabiduría".- M.S.S.
"A pesar de que cada vez adquirimos más conocimientos, las cosas no se vuelven más
comprensibles, sino más misteriosas".- Will Durant.-
"Una verdad hay que conocerla siempre, y sólo a veces hay que decirla". Khalil Gibran.-
"No se puede llegar al alba, sino por el camino de la noche".-Khalil Gibran.-
"Todos quieren aprender, pero nadie está dispuesto a pagar el precio". Juvenal.-
"El hombre noble y puro,sólo tiene miedo de cometer una injusticia". Miguel Saba.-
"Cuando el orgullo grita, es que el amor calla". Philipe Gerfaut.-
"Toda semilla es un anhelo".Khalil Gibran.-
"Agotado el caudal de la fuente, la sed, ya no la recuerda como fuente."Nemer Ib. El Barud.-
"Para disfrutar un romance de toda la vida,enamórate de ti mismo." Proverbio.-
"Si revelas tus secretos al viento,no culpes al viento de rebelarlos a los árboles"Khalil Gibran
"Nadie lo liberará del peso de sus culpas,mientras no esté dispuesto a perdonarse"Miguel Saba.
Transcribí estos proverbios árabes y he meditado mucho acerca de lo que dice el contenido de los mismos. Creo que son muy acertados. Mariza.Barrio Palihue.Bahia Blanca

EJERCICIOS PARA CINTURA( PROFESORA ED. FISICA )

Quien no sufrió alguna vez un dolor de cintura?los profesionales que atienden a deportistas han recomendado los siguientes ejercicios. Nº 1.- Acostado boca abajo sobre una colchoneta ligera,con los brazos pegados al cuerpo y la cabeza hacia un lado.Respire profundo y luego relájese4 o 5 minutos.Puede alternar la posición de la cabeza: 2 minutos hacia la derecha y dos minutos hacia la izquierda.El objetivo es la relajación. Ejercicio Nº 2. Recostado boca abajo,apoye los codos y los antebrazos,respire profundo y luego afloje gradualmente los músculos de la parte baja de la espalda. Permanezca varios minutos ( no más de cinco) en esta posición. Objetivo: estiramiento de los músculos lumbares.Ejercicio Nº 3.- Apoye el cuerpo boca abajo sosteniéndose con las manos.Extienda los brazos y levante el torso hasta arquear la espalda.Permanezca así unos segundos y luego repita nueve veces más el ejercicio,tratando de arquear cada vez, un poco más la espalda,pero siempre de forma natural y sin forzar. Objetivo: estiramiento también como en el anterior, de los músculos lumbares. Aconsejo repetir los tres ejercicios cada cuatro horas hasta que el dolor disminuya completamente.Selene Meyer (profesora de Educación Física) Radicada en Perú.

COPETIN ECONÓMICOS PASTELITOS DE PESCADO

Me llamo Franco, gusto mucho de cocinar y les propongo esta receta para acompañar con una rica cerveza bien fría.Estos pastelitos fritos o al horno son ideales para un fin de semana. Para preparar dos docenas van a necesitar4 paquetes de 12 discos para pasteles cada uno, o si van a amasar ustedes, 48 rectángulos chicos de masa tipo hojaldrada.Los ingredientes son : 3/4 Kg.de filet de merluza hervidos, una taza de salsa blanca espesa,una cucharadita de ralladura de limón
una cucharada de mayonesa,mostaza a gusto, recomiendo una cucharadita al ras,un tomate grande, fresco, pelado, y picado,sal y pimienta.Se procede así: mezclar el pescado desmenuzado con sal, pimienta,salsa blanca, ralladura de limón, tomate y mayonesa hasta que se integren bien.
Pincelar abundantemente la parte central de cada cuadrado de masa y acomodar en ese sector un poco de la pasta o relleno. Encimar a continuación con otro cuadrado de la masa hojaldrada, disponiéndolos de tal forma que los vértices coincidan perfectamente.Presione las dos masas, marcando con los dedos el entorno del relleno.Freir u hornear y servir con gajos de limón.Buen provecho Franco de Mercedes. Pcia. de Buenos Aires.

COPA DAVIS ARGENTINOS FELICITAN Y ADMIRAN A ESPAÑA

¡¡¡FELICITACIONES ESPAÑA !!!! Soy Marcelo y escribo esto también en nombre de mis amigos.Nosotros que los cargamos con"los calzones de Nadal"y festejamos los chistes gallegos y que la teníamos clara que les ibamos a ganar... y sin embargo el talento, capacidad, el nivel de los tenistas y el continuo y extenso entrenamiento que hicieron con una responsabilidad absoluta,le pusieron todo, hasta nuestro Juan Martin del Potro se sorprendió del nivel que tuvo Feliciano Lopez.MUCHACHOS SE LO MERECIERON, ustedes, sus familiares que los contuvieron y también los alentaron, todo ese alegre público español que aportó al espectáculo con esa alegría que los caracteriza.La mayoría de nuestro grupo de amigos somos del Gran Buenos Aires, hemos
viajado para ver la COPA DAVIS, en Mar del Plata, tenemos cuatro amigos posta, que nos dieron alojamiento en sus casas.La ciudad estuve veinte puntos, todo muy bien organizado, pantallas gigantes, recitales gratuitos,se veían banderas y pelotas de tenis por todas las esquinas y bueno, pero nos quedamos con un sabor agridulce. Agrio porque perdimos, porque no nos gustó alguna
actitud de algún tenista argentino.Dulce porque el espectáculo fué emotivo, el himno lo cantó Soledad,el Estadio Polideportivo es espectacular, no lo conocía,porque vimos a muchas figuras del teatro, tv. deporte, como Gabriela Sabatini, Vilas,el Pupi Zanetti con su stand cerca del estadio a beneficio de los pibes necesitados ,como siempre. Estaban Gastón Gaudio,Guillermo Cañas, el jugador de boca Martín Palermo, fueron muchísimas las personas famosas, las cosas buenas por
enumerar, no, no me olvido de los choripanes, fué gente de todas partes, no sólo del país sino también de otros países además de España.Los partidos excepcionales, valió la pena verlos y el esfuerzo que hicimos los chicos y yo para estar en ese evento, y en esa bellísima ciudad.Pude ver a la abuela de Verdasco, estabamos lejos, sino le dabamos un abrazo, increíble su euforia por ver y alentar a su nieto. y nada, solo que felicitar a los organizadores de la Davis y decirles a todos los españoles, tenistas y público en general, que gracias por visitar Argentina y que siempre seran bienvenidos, pero la proxima LE SACAMOS LOS CALZONES A NADAL Y A LOS DEMAS TAMBIEN.- UN ABRAZO ESPAÑOLES, DISFRUTEN EL TRIUNFO , SE LO MERECIERON.-